月曜日頃から胃腸の調子がいまいち
最初はお腹がなんか変だなぁ～って（ピーでないｗ）
で水曜日に微熱＆吐き気があり
木曜日からは、胃痛に
週中くらいまでは軽く考えてたんですけど
木曜日あたりからは、これはしばらく治らんなぁ・・・って感じで
元々、逆流性食道炎になりやすかったので
野菜中心でお肉少な目、ジューシーな物は控えて
食べる量も腹５～６分目っていう食生活だったんですけど
調子が悪くなる前の食事内容みても変なもの食べてないし一体
原因なんて全く分からないんですけど
持病の方の症状で唾液が少なくて（いつも少ないけどここ数日より少なかった）
食事するときに食べにくいとは感じてたのでそれかなぁ～とも。。。
食べにくいので水を飲みながら、いつも以上によく噛んで気を付けてたんだけどな
～で普通の食事では胃腸に負担が掛かるので
お腹が空いても満足感がなくても病人のような食事に切り替え(-_-;)
もちろん量も
量もだけどカロリーも絶対に足りていない。。。
強制ダイエットの始まりです