昨年の夏、姉の出産で甥っ子１号を預かる事になり
体力のない私、体力を付ける為に
いつもより食べるようにしていた結果
体重が３～４キロ増
そして、そのまま定着。。。
ちょうどその頃から痛みどめもずっと服用しているので
薬の副作用もあるのかもしれませんが
太ってからエクササイズもストレッチもして動いているし
食べ物も以前よりも気遣っているのに全然ダメ
太ったまま１年が経過しちゃいました・・・
頑張ってるのに体重減らないし
ちょっと半ば諦めで今をキープみたいな感じになっていたのですが
それじゃいけないと。。。
１か月のなかの体重の変動ってあると思いますが
上限と下限の定着している体重を
下限の値が上限になるようにとりあえずはしようと頑張ってます
今の所、１キロちょっと減って体重計には表示されるけど
食べ物の量（重さ）やコップ１杯の水でも変わってしまうので
実際は、どうなのか分かりません
お出掛けとかして外食したら１日で元通りかもだし(;^_^A
腐らず諦めずで結果が出るようにコツコツしたいと思います。。。