ペタ腹＆体幹１週間プログラム
１カ月終了しましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆
途中、風邪による微熱の為に１日だけお休みしましたが～～
ちゃんと１カ月続けて終了する事ができました♪
最後の週、４週目の運動は薄らと汗を掻く位の感じで
運動不足気味な私にはきつかった(;^_^A
ペタ腹になれたかというとなれてはないですねぇ
ただ、若干締まった感はあるかも。。。
ちゃんとウエストとか腹囲とか計測してからやればよかったですね
ウエスト辺りは少し効いたかな？
でも問題の下腹、おへその下辺りは・・・
私の下腹が規格外過ぎるのかも(^▽^;)
続けてやれば効果が出そうな気もするので
これからもペタ腹＆体幹プログラムは生活の中に
取り入れていくつもりです～～！！
そしてこれが１カ月続けれたら
下半身バージョンを買ってやるって話でしたが
残念な事に楽天ブックスの在庫がなくなってしまったようで。。。
ポイントあるので楽天で買いたいんだよね・・・
一緒にくびれ美背中を買って並行してやろうと思ってたのに(ﾉ_-｡)
美尻バージョンが予約で出てるからそれとくびれのにしようかな