こんにちは
名古屋市 千種区 エステサロン プロビアンコ スタッフのまっきーです❤︎
突然ですが、皆さんのストレス発散方法ってなんですか？
例えば
趣味に没頭したり、
運動して汗をかいたり、
感動の涙を流したり、
仲間と大笑いしたり、
ストレス発散の方法は人それぞれですよね❤︎
私の1番簡単なストレス発散方法は歩く事です
元々歩くのが好きで、考え事やリフレッシュしたい時は音楽を聴きながら街をぶらぶらします
平気で1〜2駅は歩きます笑！
とくになーんにも考えずぶらぶらするだけで
時間を贅沢に使っている感じが好きなんです
ふと上を見上げると
こんなステキな空に出会えたり
オシャレな雑貨屋さんを発見したり
好きなタイプのお花屋さんを見つけたり
（あまりにもタイプだったので、来月からフラワーアレンジメント教室を申し込んじゃいました笑）
普段見つけられない発見がいっぱいあるんです☺︎
友人とばったり会って、そのままカフェに行った事も❤︎
歩いてたらこんなオシャレカフェにも出会えました
ストレス解消の特効薬である幸せホルモンのオキシトシンは、まさにこういう時にでて
るんです！！
特別お金を掛けなくても、何気ない日常でオキシトシンは力を発揮します
例えば、たった３０秒のハグをするだけで１日のストレスの３分の１がこのオキシトシンによって取り除かれると言われています
え、30秒とか無理！！と思った方！笑
安心して下さい
ハグだけでなく、握手や軽いボディータッチでも大丈夫です！
子供の時、お母さんに背中を撫でられると安心した経験ありますよね？
恋人に頭を撫でられたらキューーンとしますよね？
これもオキシトシン効果❤︎❤︎
よくエステを受けると心もすっきりするといわれますが、この作用もオキシトシンが分泌されているからなんですよ
その効果たるや絶大です！！
ストレスを無くすのは難しいので、解消方法を見つけてみて下さいね❤︎❤︎
エステサロン プロビアンコ〒464-0035
名古屋市千種区橋本町1-2
SAKURA 302号室
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