医: マッサージ追加質問
Ｑ、マッサージの力加減を教えてください。痛みを感じないくらいのマッサージが有効ですか？
逆に、痛みを感じるくらいの力が必要ですか？
筋肉が痛く感じる指圧的マッサージは私などの場合、痛みで身体が緊張してしまい、マッサージの後、する前より身体が重く感じられます。
A.
痛くなければいけない理由はない
自分でするときは背中が痛いならその前部を抑えます
さするからゆっくり押す、押す時はゆっくり押して、ゆっくり離す
押し続けることではない
呼吸に合わせて行うこと
吸って、吐いて、のあのリズムです
特に触っても痛いところは慎重に、ゆっくり押して離す
そしてさする
１日３回、気が付いた時の２回でいいですが後の１回は寝る前、寝床でゆっくり
３日やってみて、様子を報告してください
Ｑ、解剖学的にマッサージをおこなえば、プロのマッサージ師、家庭で家族がやり合うマッサージに関わらず効果に差異はありませんか？
A.
差異はありますが、痛みは早急なのでしょう？
では自分でやるしかありません
Ｑ針治療も筋肉に刺激を与え筋肉を柔らかくすると思いますが、この方法はどうでしょう？
A.
我々が答えることを期待していると？
自分で試してください
Ｑ、ひとつの場所に何分くらいマッサージすればいいですか？
また、全体のマッサージ時間は30分以上はした方が効果が出やすいとかありますか？
A.
数分で大丈夫です
そんなに長くなくていいですよ
３０分以上の意味は副交感神経が刺激するまでのことです
Ｑ、マッサージをおこなう範囲は、
例えば肝臓に疾患が出ているとすると、肝臓のまわりの筋肉のマッサージをすればそれでいいですか？
ある程度内蔵全般、もっと広い身体全般のほうがいいですか？
A.
肝臓ですか？
いいえ、肝臓の膜がつながっているところは肝臓のツボと言われているところです
そして直接より足の裏からの方が効きます
そして、そこを弛緩させたければ腓腹筋の間です
ツボは調べてください
質問を有難うございました