タバコを簡単にやめる方法
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感情エネルギーの研究家・
コーチングトレーナー肌勢 健二（はだせ けんじ）です。
お越しくださりありがとうございます♪
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僕がどうやってタバコを止められたのか？
時々聞かれるのでお答えしておきますね！
今までに何度もイメージをしてきました。
どんな自分になりたいか？
そのイメージを潜在意識に刷り込むことで、
その達成確率が上がることは成功哲学の中で出てきますよね。
だから僕も寝る前とかによくやっていました。
・職場のリーダーとして活躍している自分
・コーチとして人の役に立っている自分
・研修講師として人前で話をしている自分
・本を執筆している自分
そうやって、
ビビりで心配性な僕が、
経営者になりコーチになり研修講師の仕事をして、
いま、本を書いています。
さて、タバコの話に戻しますね！
４０歳のときに、４５歳の頃の自分はどう在りたいか？
それをイメージしたときに、
なりたい理想の姿（ゴール）の自分は、
タバコを吸っていなかったのです！
・・・それで、止めたのです。
約３０年近く吸っていたタバコを・・・。
高校生の頃に２回も停学になりながらも
止められなかったタバコを、
未来の理想の自分にはふさわしくなかったと
思えたので、スッパリと止めることができました。
２０１７年１月１日のお昼に。
これも成功者の目標達成の思考法ですよね？
未来からの逆算。
在りたい姿が明確であればあるほど、
そしてどうしてもそうなりたいという気持ちが強ければ強いほど、
現在、依存しているものなんて簡単に手放せますよ！
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★禁煙、ダイエットなど、習慣を変えていくサポートに、
コーチングは適していると思いますよ！
ごまかしだらけの痛み止めはもう要らない！
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それを邪魔するかのようなネガティブ感情の間で葛藤し、
なかなか自己変革が遂げられないでいる方に向けて書きました。
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肌勢 健二