『肌勢コーチのコーチングセッションの感想』
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感情エネルギーの研究家・
コーチングトレーナー肌勢 健二（はだせ けんじ）です。
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先日、継続セッションを卒業されたクライアントさんから感想をいただきましたので、許可をいただいた上で一部をシェアさせていただきますね。
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『肌勢コーチのコーチングセッションの感想』
（３０代管理職 男性）
まず感じたのは、
「なんて安心して話せる時間なんだろう」ということです。
「こんなこと普段人に言うことなんてないな」ということも肌勢コーチには安心して話すことができました。
「話を聴いてもらえる安心感ってこういうもんなんだ！」
私自身、「人の話を聴く」というスキルではなく在り方を勉強させていただき、職場、家庭で未熟ながらも実践させていただいております。
信頼関係を築いていくには「聴く」ってものすごく大事なことだと実感しています。
次に、自分を客観視する。
自分の思考、感情を自覚する。
自覚したうえで自分で反応を選択する。
これらの能力が格段に向上しました。
自分でもびっくりするほどです。
肌勢コーチのコーチングを受ける前は、感情と自分が一緒になっているような状態、力をなくすようなことを考えていることにすら自分で気付いていないような状態でした。
その状態が大きく改善され、自分の感情は自分で責任を持つ、自分がその反応を選択しているんだ、ということを頭だけではなく実践レベルで理解することができました。
そして、自分を客観視することが上手くなってくるにつれて、自分に対してたくさんの質問をするようになってきたと感じています。
「あれ、本当はどうしたいんだっけ？」
「このモヤモヤした感じは何を俺に伝えようとしているのか？」
「何を学ぶタイミングだろう？」
「これが何かの準備だとしたら何の準備だろう？」
質問も意識的に選択できるようになり、思考を自覚することでセルフトークの質がグンと上がったと感じています。
肌勢コーチから普段自分では考えないような質問をたくさんしていただいたことも大きく影響しています。
大きな変化としては、徐々に自分を受け容れられるように、徐々に自分にOKを出せるようになってきたことも挙げられます。
以前は自分を責めてばかりでしたが、今は
「そう感じているんだね」
「いいんだよ」「大丈夫だよ」
「こっから学んで次に生かそう」
自分を励ますような、元気づけるような、勇気付けるような言葉を自分で自分にかけられるようになりました。
以前は「自分は楽しんじゃいけない・・・」みたいな苦しくなる思考ばかりが頭のなかを支配していましたが、「許可」というキーワードをいただき、自己否定、自己嫌悪から抜け出す非常に大きな力を受け取ることができたと感じています。
穏やかな心で生きる。
自分を受け容れて他人も受け容れる。
道半ばではありますが、コーチングを受ける決意をした当初に思い描いた自分の在りたい姿に一歩一歩近づいてきたこと、全12回のコーチングセッションを終えてしみじみと実感しています。
学んで成長することってすんごく楽しいこと！
肌勢コーチから教えていただいたことを
これからも深堀りして自分のものにしていきます！
少しでも肌勢コーチへの感謝が伝えられたら嬉しいです。
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いや～、有り難いです。
僕はこれを読みながら涙が出ましたよ。
そして、セルフコーチングの精度の高さにビックリしました。
本気でコーチングを利用してくれたのだなぁって伝わってきます。
これだけの体験知があるならば、
もうこのクライアントさんは同じようにセッションができると思います。
多くの部下を持つ管理職さんですから、ご自身の経験を活かしてくだされば嬉しいです。
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肌勢 健二