昨日は駒沢競技場で１日大会引率でした。
帰ってから、疲労抜きジョッグをする予定でした。
朝はこんなに澄み切った青空でした。
駒沢のブルートラックに青空！
最高ですね！！
こんなところで走れたら自ずとベストが更新する走りになりますね。
ただ、大会が終わる頃には・・・。
黒い雲が空一面を覆っていました！
その後は・・・
真っ赤っかです。
土砂降りの中、自宅に戻りランオフに
さて本日ですが、サークルのメンバーで
火曜日の夜間（１９：００～２１：００）に織田フィールドでスピード練を中心とした練習会
をやっている人がいて、参加させてもらうことになった、初日でした。
ただ、本日も雲行きが怪しくギリギリで中止に・・・。
ただ、自分は昨日ランオフだったことで織田で練習することに。
以前、ロードで走らなくてはいけないと思い、トラックで走ることを封印しましたが、本日の練習会があるので朝からトラックで走るモードになってしまし、封印を早々と解くことに！笑
メニューはもちろんクルーズインターバル
１０００ｍ×８、３分５５秒、つなぎ１００ｍジョッグ６０秒以内
です。
久しぶりの１０００ｍ×８なので完走できるか若干の不安がありました。
ただ、残り２ヵ月で３分縮めなくてはいけないのでそんなことも言ってられません。
こんな感じで走りました。
１本目 １＋２ ３：４７．２
２本目 ４＋５ ３：５１．７
３本目 ７＋８ ３：５５．１
４本目 取り忘れ・・・
５本目 １１＋１２ ３：５２．５
６本目 １３＋１４ ３：５１．４
７本目 １６＋１７ ３：５２．４
８本目 １９＋２０ ３：４９．７
４本目でボタンの押し間違いで計測でず心が折れそうになったり、１レーンが激混み＆水たまりで相当走りずらかったりしましたがなんとか走り切りました。
やはり、トラックは反発が良いのでロードと比べて全然スピードが出ますね。
それでいて、脚に伝わる衝撃が弱いです。
それでも、５本を過ぎた辺りから脚の回転が落ちて、加えてバネがなくなってきました。
結局、腕振りと気合いと気力で走り切った感じです。笑
全然、走りに余裕はありませんでした。
トラックでも設定タイムを上げると効果は十分得られそうなので、時には競技場で練習をしてもいいかな！と思いました。
しかし、最近考えをころころ変えているような・・・。
さて、最後に練習終了後の織田です。
皆様、お疲れ様でした。