痛みの正体

こんばんは

整骨院に通ってます

今はストリームラインができない肩を

見てもらってますねー

最近の遠泳練習で

肩入れて腕を思い切り伸ばしてることで

右腕に痛みを感じることを

先生に話したら

すぐ診てもらえました…

肘上がゴリゴリになってて

筋力不足なことが判明。。

走って、踊ってるだけじゃアカンすねー

近所を散歩してたら鴨を発見！