ランニングの伸び代

こんばんは

大阪新春マラソン10キロ

50代で72人中29位

5分11秒ペースはラントレ始めてから

最速だった〜

4分台が見えてきたかなー

なんてこともあるけど

これまで怪我の繰り返しだったから

アフターケアをしっかりやりつつ

無理なくトライし続けたいと思ってまーす