こんにちは
夕べのサッカーアジアカップ・カタール× 日本スゴく良かったですね(^^)
あーゆーゲームが見れるのは幸せです。本当にスゴく良かった
そして私は年末年始に肥えてしまったカラダを元に戻そうと今朝からエアロ3本連続でこなしヘトヘトです。
朝ご飯食べて来ましたが10時半～2時半までフルに動いて71.9キロの体重が69.1キロになってます
こうなると「何を食べるか」が重要になってくるので、やっと体調管理のスタート地点に着いた感じですね(^^)
iPhoneからの投稿
夕べのサッカーアジアカップ・カタール× 日本スゴく良かったですね(^^)
あーゆーゲームが見れるのは幸せです。本当にスゴく良かった
そして私は年末年始に肥えてしまったカラダを元に戻そうと今朝からエアロ3本連続でこなしヘトヘトです。
朝ご飯食べて来ましたが10時半～2時半までフルに動いて71.9キロの体重が69.1キロになってます
こうなると「何を食べるか」が重要になってくるので、やっと体調管理のスタート地点に着いた感じですね(^^)
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