zumba!

こんばんは

六月以来、しばらくぶりに金曜日のジムに行きました(^^)

充分ウォームアップして、nkさんエアロ、mrちゃんzumba、水泳サークル自主練習とほぼ全開

zumbaはエアロと違って、ノッて踊ってる感じなので、「こうしなきゃダメ」的なことがないのがスゴい気楽(^^)
でも目一杯(^_^;)

やっぱ金曜日は大事な日



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