火曜日のKTVは今月初！
なぜか火曜日は来れなかったんです。
で、久々に行けました。
OKちゃんのstep、一見単調なんだけど気がついたらすっげえ汗かいててビックリ！！
あいかわらずよく間違えるね、特徴的なトークが少ないのがちょっとおしいな。。
ここまでは半分ぐらいのパワーでこなしていましたが、
次のmaster swimming、
75m×4、50m×9、150m×4、25m×2を45分でやりました！
途中、水はバンバン飲んじゃうし、気にせず泳いでたけどキツイ・ツライ・・・
脈拍120回/分が目標らしいですが、測ったら160以上いっちゃってました。
家に帰ってきたら肩、首、上半身全体がタイトルのようになっています。
それを求めて行ってるんだから、希望通りの体調です！！