動画で報告したように10月2日（水曜日）に足の親指を負傷したので、しばらく整形外科へ通院を余儀なくされてます。皆様には大変ご迷惑をかけますが、ジムの営業時間中に留守にすることがありますので予めご了承賜りたくよろしくお願いします。
現在の経過としましては、裂傷による出血はほぼ止まり傷を塞ぐテープを貼りました。指先の骨折はそのままで自然にくっつくまで待つだけです。
安静にしていると痛くないのですが、靴を履いた時や歩いたりすると痛くなることがあるのでまだまだ厳しいです。
マスターズカテゴリーがM3にもなると、スクワットとデッドリフトにおいては昔ながらのサイクルトレーニングの方がピークを作りやすく、ベンチプレスはRPE（自覚的運動強度）に基づいたピーキングの方が良いかなと言う経験に基づいた内容です。