３月に入り季節の変わり目を迎えました。
季節は少しづつ変わり行き、それに伴って身体も気温の変化に適応していきます・・・
が
今年は２月下旬から３月にかけての寒暖差が激しい、激しすぎる！
暑くなったり寒くなったり・・・
急激な気温の変化に身体が対応しきれず体調を崩してしまう方も多いです。
私の父も季節の変わり目にはくしゃみが止まらなくなってた。
寒暖差が激しいとこの様な「寒暖差アレルギー」が出ることがあります。
これは身体の調子を整える自律神経の乱れから起こります。
寒暖差アレルギーの症状として代表的なものは
鼻づまりが起きたり鼻水が止まらなくなったり。
そんな時に効くツボに以下のようなものがあります。
①晴明（せいめい）
目と鼻の間を左右同時につまむようにして刺激して下さい。
このツボは鼻水を抑えたり、疲れ目を和らげるという効果があります。
②迎香（げいこう）
小鼻の脇のくぼみの所。
このツボは鼻水・鼻づまりのような鼻のトラブル改善に有効です。
③巨髎（こりょう）
瞳から下がって頬骨の一番高い所。
鼻水を抑える効果と、顔のリフトアップやほうれい線対策など、顔の美容にも効果的。
身体に不調があると、それはストレスの原因になります。
少しでも不快な症状を取り除いて心身ともに健康な状態で春を迎えたいですね。