今日はプチ断食の日です。
朝食→野菜ジュース
昼食→野菜ジュース
夕食→和定食
このプチ断食
・暴飲暴食の次の日、胃腸がすっきりする
・味覚の感度が上がる
・食費が安くあがる
とメリットたっぷりです。
月一ぐらいでやればちょうど良いそう。
夕方の空腹を乗り切れば案外楽勝なので、おすすめです☆
朝食→野菜ジュース
昼食→野菜ジュース
夕食→和定食
このプチ断食
・暴飲暴食の次の日、胃腸がすっきりする
・味覚の感度が上がる
・食費が安くあがる
とメリットたっぷりです。
月一ぐらいでやればちょうど良いそう。
夕方の空腹を乗り切れば案外楽勝なので、おすすめです☆