浜名湖マラソン 走った❗️
記録 47分 10キロ
5年前は 37分だった
この先 速く走りたいなら
禁酒と減酒
来月は 富士河口湖 フルマラソン
目標は 参加をすること
いくぜ❗️👊
おーーーッす❗️ めーーーッす❗️❗️
セエエエエエエックス❗️❗️❗️👍
あけましておめでとう
今年も だめだ 俺は
ぺにいす✌️❗️
最近 特にタイムを目標にすると
走れないから 目標を変えた
今日の目標 ビ ール🍺🍻
これだけで 俄然
やる気が違う タイムを目標にしても
得られるものは 何？とか考えるばかりだし
基本に戻って 筋トレの前だから何を食べよう
夜の全力疾走トレーニングの後は 飲み放題食い放題だぜ❗️と 決めたら 結構良い
大阪マラソンは 参加をやめた
大都会に行くだけでも 田舎者の俺は
結構 ストレスがかかるし
金も高い
だから やめた
行くぜ❗️
大阪の青年
ちん♨️ 本名
ちんポール
東京2レース マンゲタックはどこかへ行き
俺は 外れた
朝から酒飲んでる
走れん けったりー でも かつては
2019年のクラウンメロンマラソンの3キロ
コースで年代別表彰されて メロンを貰った🤗
また あの頃に 戻ろう❗️
行くぜ❗️