休みがつらい
突然のタイトルで何のことかと思いますが、不安神経症の方のあるある（？）かもしれません。（私だけかな？）仕事が終わっていざ休日！思いっきり休むぞ！やりたいことするぞ！・・・と思うのもつかの間、仕事のことが頭か離れなくて休みに休めない。そんな体験ないでしょうか？日曜日の夕方になると、明日のことを考えて憂鬱になる。俗にいう「サザエさん症候群」です。不安神経症の方全員に当てはまるわけではないと思いますが、私はこれがひどいです。シフト制の仕事ということもあって、2・3日働いて休みという形式なのですが、休日当日はうれしい反面「ああ休日になってしまった」と半分落胆してしまいます。1日ゆっくり休みたいと思っても、時間がもったいなく感じて、外出してしまいます。ひどいときには朝７時には出かけます。まだお店なんか開いてないに（笑）早めに開いてるスターバックスコーヒーなんかで時間をつぶして、お店が開くのを待ちます。それからも忙しい。昼12時になると緊張感が増します。早く家に帰らないといけないと、慌てて帰ります。1日がもう半分過ぎてしまった感覚を強く覚えて、明日がやってくる恐怖感が増します。我が家は15時には夕飯の支度を始めるので、その時間緊張はピークです。1日に対する感覚が他の方より短いのと、予期不安がひどいです。最近は少しずつ慣れるよう、生活を見直していますが、まだまだ・・・。ただ、休日は苦手ですが必要です。緊張しやすく、精神的にも肉体的にも疲れやすい体質なので、完全に忘れられなくても、仕事から離れる時間を作らないと身が持ちません。なので、私は寝てる時が一番安心します。何も考えなくていいし、体を休められるから。ふかふかのベットは天国です（笑）というわけで突然の内容ですが、私を通した不安神経症の方の悩みです。他にもいろいろハンディはあるのですが、それはおいおい紹介したいと思います。それでは今回はこの辺で。
