ダイエット宣言してから、22日がたち
ました。こんなに続いてるの、珍しい
やっている事は、
①毎朝体重を測ってアプリに登録
②炭水化物を抜く。少量の玄米はok
③夕飯から朝食まで12時間あける
④１日大体1000キロカロリー
⑤毎日お酢を飲む
色々なダイエットがある中、これが
正しいのか自分に合ってるのか、まだ
分かりませんが、今の所2.8キロ
減量できました！！でも標準体重までは
まだまだです
ストレスためず、身体も壊さないよう
がんばりまーす
和風豆腐ハンバーグコロコロ野菜のカレースープ豚バラ大根レンコンきんぴら