「未病（みびょう）」という考え方ご存知ですか？
これは「まだ病気ではないけれど、なんとなく不調な状態」を指します。
“未病”のサインを見逃さず、早めにケアすることが、中医学で大事にされている健康管理のポイントなんです。
たとえば、週に1日だけ夕食をおかゆに
変えてみたり、食べすぎた翌日は温かいスープでゆったり過ごしたりするのもおすすめです。
お腹が空いていないときには、
「今はお休みしていいかな」と無理せず過ごすことも、体をいたわる大事な時間になります。
冬になると体が芯から冷えて、不調が起こりやすくなるので今からお腹もあたためてあげていただければ
是非参考にしていただければさいわいです
プルミエでは『食べながら痩せる』ことを大切に大幅減量されています
あと約１週間後の7/26がこの夏最大のデトックス期間にうつります
この夏、本気で痩せたい方に
寄り添いサポートしたいと
考えています
共に参加したいな🫶
やってみたいなという方は
『最高級の自分になりたい❣️』
と送ってください