ドレナージ効果

1日2回はするようにしてるドレナージ

カーテンの中

1人下着姿になり黙々とやっております

直接、肌の方がいぃみたいなので

その効果なのか‥

沢山歩いた夕方も、同じ体勢でいても

浮腫みはほぼない

そして、時期的なものもあるとは思いますが

顔の浮腫みも完全に取れ‥

先生からも

入院前の顔つきに戻りましたね〜

と

小顔になった気分ぃぇーぃ、ぃえーぃ

あとは、お腹とお股のところだけかな

結構、順序も覚えてきた

立ち仕事による浮腫みが心配だけど‥

このまま続けて予防しようと思う