6月17日のランニング

今朝のランニング。キロ7分台で3キロ走りました。最初の１キロと、次の１キロは7分30で走れたのですが、最後バテてしまいました。昨日のインターバルトレーニング、効果があったので、また近いうちにやりたいと思います。