走り方の個人レッスンの様子です。悩みは全身に力が入ってしまい、力んだ走りですぐに疲れて... この投稿をInstagramで見る 走り方の個人レッスンの様子です。 悩みは全身に力が入ってしまい、力んだ走りですぐに疲れてしまうとのことでした。 頑張って走ろう!いうと、どうしても脚全体に力が入ってしまいますよね。 レッスンでは脚を上げるときよりも脚を下ろすことにフォーカスしました。 脚をうまく下ろせると、自然と反対の脚も上がってきます。 1枚目の動画はレッスンの序盤です。 2枚目、3枚目と後半になるにつれて、上手に脚が下ろせるようになっています!! 同時に反対の脚もうまく上がってきてますね。 とても身につきが早くて、さすが!という感じのレッスンになりました😄😄 個人レッスン受け付けています。 ご興味がある方はインスタやホームページよりお問い合わせください😁 #走り方レッスン#陸上教室#個人レッスン#かけっこ教室#落合公園#プライズアウト#短距離#50m走#少年サッカー#少年野球#走り方プライベートレッスン#走り方教室#運動神経#サッカーの試合 NPO法人プライズアウト 陸上教室(@prizeout_tf)がシェアした投稿 - 2019年Dec月13日pm6時37分PST