私のメイクレッスンで
お肌のお話します。
お肌の生まれ変わりは
２２時から２時の間
睡眠中
に生まれ変わります。
そうはいうものの
私自身も午前０時
をすぎてしまいます。
ところが・・・
我が娘が
仕事柄 朝が始発で出かけるため
必然的に
午後１０時には寝ること１週間
お肌の調子が夜型生活に比べ
俄然
いいんです。
朝のメイクのノリもなかなかいいです。
毎日は難しいかもしれませんが
出来るだけ意識して１０時にお休み
ください
お肌はかならず 答えてくれます。
１週間のうち１日でも２日でも
努力する価値ありです
実践してみては・・・