15時までの営業とさせていただきます。
こんにちは。
朝のヨーガクラスは開催します。
お申し込みは
https://secure.shop-pro.jp/?mode=inq&shop_id=PA01191038
昨日はイベントの
お知らせをしましたが、
そのイベントに
共同出店するのが、ヨーガ仲間の
『さまらさの台所』チーム。
さまらさ…
ひらがなにしてるけど、
インドのサンスクリット語です。
サマ＝等しい
ラーサ＝味、味わい
等味、調和の取れた味わい
至福の味わいとも言われています。
至福…という言葉も
グルメで美味しいものが
食べられて幸せ～
というのともちょっと違って、
食材の命も私たちの命も
等しく愛で繋がっていて、
作る人も食する人もともに歓びを味わう
そんな意味合いです。
ヨーガやっていると、
殺生しちゃいけないから
菜食主義なんでしょ？とか、
健康のために
お肉食べないんでしょ？とか…
言われることが
とっても多いです。
実際に私はほぼ（笑）菜食ですが…
時と場合によって、
お肉をいただく場合もありますし、
ヴィーガンじゃないです。
そして精進料理だから
薄味なんでしょ？
これもよく言われます。
どれもこれも
はっきり言ってしまえば
間違い
です。ん？勘違い…かな…
お肉食べないから
元気が出ない…訳でもなく。
じゃあ厳格なヒンドゥー教徒は
元気がないのか？と言えば…
インドの人、めちゃめちゃ元気です。
（みんなが菜食な訳ではないのだけれど）
もちろんアーサナ（ポーズ）を
平行してやっていくことも大事で、
これも健康のために必要なのではなく、
呼吸を調えて、心も調えて、
それらを体得すれば、
プラーナ（気・エネルギー）で
満たされ、
必要としていないものを
わざわざ取らなくても
よくなるんです。
そして、必要な量というのも
わかってくる。
だからダイエットせずとも
その人にとって
ちょうど良い体重になるし、
リバウンドもしません。
ヨーガをベースにした
食に関する考え方には
日々の食事と生活を
より良くするための
ヒントがいっぱいあるんです。
そして正しい食生活と
アーサナによって、
ほとんどの病気は
回復すると言われています。
実際に私自身も婦人科の病気が改善したし、
他に何人も婦人科系を克服しています。
これらを改善させるために
出される薬って、
無理に生理を止めたりするために
副作用がとってもキツいんですよね。
ありがたいことに
私はそういった薬は必要なかったのですが…
ヨーガでは
食事は薬としていただく
そんな考え方もあります。
そしてアーサナの実践は
自己治癒力を高め、
体の不調をなくしていきます。
食事の量や欲するものが
自然と変わっていくことを
多くの方が体験されています。
そんなヨーガの料理を大阪で
教えてもらう機会が10月にあります。
10月12日（祝）14:00～16:30
@クレオ大阪中央館
地下鉄谷町線『四天王寺前夕陽ケ丘』
から徒歩3分にある会場です。
そしてメニューは
チリビーンズ
メキシカンサラダ
トルティーヤ
メキシコ料理か～い
ってオチなんですが、
京都と松山で開催した時に
とっても評判の良かったメニューを
大阪でやってもらえることになりました。
ね、ただの薄味の精進料理とは違うでしょ？
Está muy rico
（エスタ ムイ リコ）
とっても美味しいよ…の
スペイン語を使ってみました。
食材の味を活かした
足し算ではない味付け。
そして、
ゴミもほとんどでなかったり、
ヨーガの料理はミラクルですよ。
詳細は
http://www.mahayogi.org/samarasa/index.htmlまたは
http://www.facebook.com/events/1496464177338801/すでにお申込みも入っています。
定員15名です。
男性のご参加も大歓迎です。
ぜひぜひ一緒に
お店にフライヤーもありますよ～
Ranjani☆ランジャニー
Instagramも良かったら…
http://instagram.com/ranjanipriyamela/ヨーガ・アーサナ瞑想クラス
毎週火曜日15:30～17:00 夕暮れのヨーガ
19:00～20:30 月夜のヨーガ
毎週土曜日9:30～11:00 朝陽のヨーガ
女性限定 完全予約制 少人数制
1,500円 / 1回詳細は
http://priyamela.com/?mode=f6お申込みは 応募フォーム
クリックしてね。TEL：06-7503-5059
※当日のキャンセルの場合、代金の50％750円を頂戴します。
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