受けてくださった方のご感想を
紹介いたします。
地味な変化とは？
グループセッションを通じ
等身大の自分に戻る3ヶ月講座です
Yさま/ 自営業
◆地味な変化を受けようと
思った理由は何でしたか？
・自分の仕事を進めたいのに
進められないという
矛盾から抜け出したかった
・真面目で良い人そうにしてしまう
自分がなんとなくイヤだなと思っていた
・自分では見えない部分が
あるのだろうなと思って
1人では見つめるのに限界があるので
奈菜さんと関わることで
見つめることができそうと思ったから
◆他者とのコミュニケーションで
どんな変化がありましたか？
・相手の話を聴くことで
共感して浄化される想いもあった
・どんなにイヤな話でも
話づらいことでもジャッジされず
受け入れてもらえる安心感が得られた
・相手のことは良く見えてわかるから
こうしたらいいのに、が出てくるのに、
自分のこととなるとわからない
◆地味な変化の良かったところ
変化、気づきはどんなものがありましたか？
・長年もっていた
ネガティブな感情について
あまり考えなくなった
・いい人ぽくしたり真面目にしたりは
周りの目を気にしてのことだった
・イヤな面も確実に存在していることを
見つめて受け入れることができた
・「わかってもらえない」みたいな
孤独感が減った
◆地味な変化と他のサービスの違いが
あれば教えてください◎
・毎日の感情メモや
weeklyの振り返り、ワークと
自分と向き合うこと
振り返りを大事にしているところ
・フィードバックが細やかで
奈菜さんの意見をいただけるので
とてもうれしかった。
・zoomでは参加の皆さんと
意見の交換ができたところ
◆どんな方に地味な変化はおすすめですか？
・今いっぽ、自分と向き合えない方
サポートしてもらえるので、向き合えます。
・内面も外側も変わりたい！と思っている方
◆奈菜の印象を教えてください
奈菜さんは最初はクールな感じでしたが、
最近は表情が柔らかく
とってもかわいいです^ ^♡
感情の細やかなところを
こうなんじゃないですか⁇と
教えてくれるところが優しい
◆その他のご感想、メッセージをどうぞ
3ヶ月間あっという間でしたが、
毎日、毎週振り返りをする
2週間に1回のzoomの中で
たくさん自分と向き合える時間に
なりました！
なんとなくすぎて行く毎日を
立ち止まって振り返る時間を
作るのって心が落ち着きます。
自分がダメだと思っているところが
世界とつながる接点になる
とわたしは考えています。
わたしの話を書くと
高校生の頃から
「圧が出ていて話しにくい」
と言われていて
それはわたしの問題ではなく
「相手の問題」と思っていたところから
「わたしが相手にそうさせているんだ」
ということに腹の底で納得できた時に
それは自分の世界に閉じこもって
繋がることが怖いと思っている
自分の弱さからなんだと思え
そこで初めて
「わたしは外に繋がりたい」
と思えたということがありました
そしてそれは
子供の頃から望んでいたことでした
自分のダメなところが
世界に繋がるきっかけになっています
地味な変化は
自分の嫌な部分ダメな部分も
安心して出せて受け止め合う
等身大の自分に戻ることを
大事にしています
自分とも世界とも
自由に楽しく繋がっていきたい
と思う方のための3ヶ月間です
次回の募集まで
お待ちください
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