shoka2周年記念ワークショップ
【満員御礼】7/1（日）本来の自分とつながり、ムリする自分を手放す月星座＆月礼拝WS
終了しました♪
最初は人々と月の関係性について。
地球から月が生まれた！
というお話や
月を活かした農業や医療の話まで。
月がある星座のときに
対応する身体の部位があったり！
とても興味深かったです。
ついて知る時間。
これが面白かったー！！！
月星座は自分の本質や
どんなリラックス方が自分に合っているのか？
を教えてくれます。
リラックスっていうと
フニャフニャ〜ゴロゴロ〜ゆるゆる〜
って感じがいいと思いがちですよね？
実は
サクサク動いている方が
リラックスできる！
なんて方もいて◎
こういうのは自分では気づけなかったり
リラックスってこういうもの！という
思い込みもあるので
月星座を知るってやっぱりいいなと
感じました。
個別にみっちりアドバイスしてくれて
みなさん納得&満足されていました♪
そして月礼拝&イメージを使った
瞑想の時間◎
月礼拝はリラックスを深めてくれる
呼吸と動きを合わせた動きなのですが
月の雫を落とす手の動きがあったりして
女性らしくうつくしいのです。
初めて月礼拝をした方が多かったですが
気持ちよかった〜と好評でした◎
「今のわたしのままで大丈夫」という感覚を
身体で理解できるのがヨガの素晴らしい
ところだとわたしは感じていて。
そんな安心感や満足感が戻ってくる
寝たままの瞑想を行いました。
人数限定のタロットも好評でした♪
みなさんスッキリいい顔になって
帰られてほーんとうれしかったです。
＊＊＊
「これでいいんだ。大丈夫なんだ」
って思えるってすごく安心感ですよね。
それは自分を知ることで感じられる。
ついついまわりや他人に比べたり
外から答えを導き出そうとしたりしがち
ですけど
自分の中に答えは
すべてある。
もっと自分に
向き合ってみよう。
自分っておもしろい！
と改めて感じたワークショップでした。
最後にもう一枚♪
次回はわたしがめっちゃ興味ある
自分の魅力に関する金星で開催できたらな
と思っています。
ご参加のみなさま
講師のYUKTAさんありがとうございました◎
3年目のshokaもよろしくお願いします♪
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ヨガ×スッキリ思考の視点からお伝えします。
【ご感想】
・これでいいんだよ！と背中を押してもらったようで、不安がすごく楽になりました。
・紙に書き出すワークは、奈菜さんの体験談なのですごくやりやすかった！
・毎回小さな発見があり、届くのが楽しみです。
わたしが主宰しているヨガスペース