7日間 ダイエット

こんばんは！

7日間、脂肪燃焼スープダイエットをしてみました！！

夏頃からよく食べていて太ってきていたのでデトックスも兼ねて…。

結果は初日から比べ-3kgでした。

ここからが本番です。リバウンドしないように気をつけないと。

食事制限で落とすと筋肉も落ちているのは間違いないので、ここから筋トレもしっかり取り入れて代謝を上げていきたいと思います！

久しぶりにヨガも行きたいな〜(^^)