先日、職場のパートさんが1人退職するのでパートメンバーとアルバイトさん皆んなで集まってお弁当ランチ会を職場でやりました〜
(もちろん距離を取って換気)
で、記念写真撮ったんですが…
私、めっちゃ太ってるーーー😱😱😱
もちろん、ダントツのデブ左前が私です！😂
顔も、腰周りもやばいでしょ！😱😱😱
ここ1年でまた5キロ近く増量したし、
いい加減健康の為頑張らないと💦
今取り組んでいる低FODMAP食は順調👌
休みの日の昼食
今、フルクタンを1週間試し中。
朝食に食パンを一枚毎日試しています。
今のところ、下痢などの症状はなく、このまま大丈夫なら小麦オッケーかな🥺🙏
適度な運動もやらなきゃ、て事でコロナ禍でたまにやっていた竹脇まりなさんのうちトレを週に3回くらいは再開！💪
現実を受け止めるべく、これからはたまに写真撮ろうと思います…
肌のたるみや下がりも分かって自分に喝を入れられるし😅
でも、頑張りすぎずきちんと食べて健康に痩せれますように😌✨