インテリアコーディネーター歴13年
大阪を拠点に新築・リフォームの
インテリアコーディネートをしています。
自分らしく居心地の良いインテリアを
作るためにその方の世界観を最大限に
引き出すオリジナルメソッドを使います。
インテリアコーディネートを通して気付いた
自分と向き合うことの大切さとその具体的な方法で
人間関係のお悩み解決や癒しをご提案します。
ブログではインテリアと心のことについて
発信しています。
このブログが何か癒しに繋がれば嬉しいです。
こんにちは！
インテリアコーディネーターの
長谷川小夕里です。
いつも応援して下さり
ありがとうございます。
過去記事を読んで下さる
方もとっても嬉しいです☆
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食べるものがいかに自分の身体に
影響しているかひしひしと感じる
年齢になってきました。笑
私は焼き菓子が大好きなのですが
直ぐに便秘になってしまいます。
まず初めに腸の左下あたりに
違和感が出ます。
おそらくここが炎症
しまっているのだなと感じます。
そしてしっかり排便されない
ことで毒素が溜まり、
私の場合次に背中の腰あたり
（おそらく腎臓）がピリピリ
してきます。
全然我慢できる程度ですが
しびれを感じます。
また、お腹が痛くなる前は、
胃の少し左側に初めに強烈に
刺激があり、それから腸が
動き出します。
おそらく「脾」が何らかの
信号を腸に送っているのでは
ないかと感じています。
調べてみると腎臓が弱ると
抜け毛や白髪に繋がるようです。
これも当てはまっています。
では焼き菓子の何が合わない
のかなというと、私の場合は
小麦粉に含まれるグルテン
のように感じています。
代わりに米粉のクッキーに
替えたところ、
腎臓のピリピリ感はなくなり
ました。
また、グラニュー糖など
白砂糖を取ることで直ぐに
（その日のうちに）ニキビが
できます。
もうニキビと言える年齢では
ないので肌荒れや炎症ですね。笑
なので白砂糖は控えて、
お砂糖を甜菜糖に替えることで
肌荒れが大幅に軽減しました。
さらに甜菜糖に替えることで、
もっともっと食べたいとという
甘い物欲も、ある程度食べたら
止まるようになりました。
また、ナッツ類や油を多く取ると
首の顔周りに肌荒れが起こります。
私の場合今のところ「キャベツ」が
この炎症を修復するのに効果的でした。
それからこの夏風邪をひいた時、
グレープフルーツだけを食べて
24時間何も食べなかったら、
何をしても痩せなかった太ももが
痩せたんですね。
グレープフルーツの何の成分か
分かりませんが、太ももの
リンパの流れや脂肪の燃焼に
関わっているように感じています。
あとは焼肉を食べに行って
家に帰ってくるころには、
お肌がプルプルしていたり。笑
かすかですが、よく観察すると
変化があります。
私には
専門的な知識は全くありませんが
このように、日々自分が食べる
ものと食べた後の自分の身体の
反応を注意深く観察することで、
自分に合った食事が見つけられる
ように感じています。
と言うのも、
エピジェネティクス的に言えば
大多数に良いとされているものが
特定の遺伝子をもつ人にとっては
害をもたらす可能性もあるという
考え方があるからです。
そして全く同じ遺伝子でも、
例えば働きバチと女王バチは
全く同じ遺伝子なのですが、
ローヤルゼリーを食べて育つ
幼虫が女王バチになるんです。
遺伝子が同じでも食べるもので
姿や特性が全く変わる。
私の場合は出来るだけグルテンや
白砂糖を取らないという選択を
していますが、それらを何か
別の物と一緒に食べることで
症状が出ない可能性もあるので、
摂取しない事だけが方法とも
いえませんね。
健康のための食事の情報は
沢山ありますが、まずは
自分自身が自分の身体を
注意深く観察し、それに
基づいて情報を得ていくのも
良いのかもしれません。
そして、
自分の身体を注意深く観察して
自分の身体に合う食べ物を
見つけようとすることは、
自分を愛することに繋がりますね。
自分を愛すると何が起こるか
ブログを読み続けて下さって
いる方はきっと分かると
思います☆
皆さんは
これを食べると身体がこうなる！
とうものはありますか？
私の講座は
その根本的な問題に気付いて、
理由を知って解決していく
方法が学べるようになって
いますので気になる方は是非
初めのお悩み相談に来て
下さい(*^^*)
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真面目で誠実な人が苦しまない！
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