オイコスの、この商品に
「あと2g！」と感じる45歳パーソナルトレーナー、伊藤です。
さて、表題の件です。
心配事の9割は起こらない
これ、有名ですよね
では、何故、心配事の9割は起こらないのか、根拠をご存知ですか？
ペンシルバニア大学の研究によると、
心配事の79%は起こらず、しかも残りの21%のうち、16%の出来事は、事前に準備していれば対処が可能であった。
つまり、心配事が現実化するのは、たった5%程度であった。
という実験。
なんだ
そんな程度なんかい
と、楽観視できないのが、人間。
不安というのは、人間の原理行動だからです。
さらに、こんな実験が行われました。
ビデオカメラの前で、スピーチさせたり、計算問題を解く実験。
100人以上の被験者に対して、
①実験前に「興奮している。ワクワクしている。」と声に出したグループ。
②実験前に「不安だ！」と声に出したグループ。
③実験前に何も言わなかったグループ。
正確度を計る実験では、
①の興奮してると言ったグループは、80%
②の不安だと言ったグループは、53%
③の何も言わないグループは、69%
という数値に違いが出たそうです。
この研究のポイントは、
「不安」を「興奮」と捉え直すという事です。
心配するよりも、ワクワクするとか、興奮すると捉えた方が、より良い結果が出るという事です。
ワクワクする方向に進むのは、自分自身を守るという事でもあると捉えられます。
しかしながら、不安に駆られてしまうのも、人間なので、よくわかります。
個人的な見解ですが、
例えば、
仲の良い夫婦が居て、10年の婚姻歴があるとします。
しかし、年に5回は大喧嘩をして、恐怖を覚えたとします。
大抵の人は、この5回の恐怖が、今後も続くのかも？？
と心配し、不安になります。
しかし、冷静に分析してみると、365日の中で、大喧嘩は5回です。
360日は、楽しい夫婦生活なのです。
まさに、心配事の9割は起こらないのです。
人間って、ややこしい生き物ですよね。
私は、めんどくさい出来事が嫌いなので、自分自身が楽しいと思う事しかしません。
私が楽しいと思った事に同調して、私に関わる人が同じ様に楽しい！と思える人とだけ居れたら幸せです。
10年以上前、家を購入しようとした時に、ある人生の先輩に、
「子供たちの為に家を買おうと思ってるんです。」
と言ったら、
「はあ？？テメー何カッコつけてんだよ！子供たちの為じゃないだろ？まずはテメーが家が欲しいんだろ？テメーが、家を持って嬉しい顔してるから、子供たちも嬉しいんだろ？子供たちの為にとか、カッコつけんな！まずは、テメーの幸せだろが！」
と言われたのが、いまだに心に残ってます。
ワクワクする方向へ。
その先には、幸せしかない。