自重をコントロールする

脚を開いた状態での、フロントレバーが、少しだけ長い時間静止できるようになってきました

しかしながら、私にとっては、高い壁です。

苦戦してます。

では、本日の自重トレーニングを動画でご覧下さい🌟

重い物を扱う事に拘っていた時期もありますが、今は、自分の体重をコントロールする難しさが、トレーニングするモチベーションになっています。

本日のランチ。

ニラ玉と、ノンオイルのツナと、ブロッコリーに白米。

清々しい一日です。

迷わず行けよ

行けばわかるさ