テレワークのむくみ
脚のダルさ症状ありませんか？
【頑張り過ぎると
カラダが訴えています】
放っておくと
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腰痛
肩凝りにも
繋がります！
パソコン疲れ
スマホ疲れにも！！
運動不足や、長時間のデスクワークで脚がだるくて眠れなかったり、
浮腫みやすくなったりします。
【原因】
イスに長い時間座っていると、
血行が悪くなり、
老廃物が溜まりやすくなります。
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リモートワーク解消法‼︎
★太もも前を伸ばすストレッチ
★骨盤周りの筋肉を解す
★冷えないように身体を温めて下さい。
レッグウォーマーがオススメです。
お風呂上がりや、寝る前にストレッチをしてみてね‼︎
筋肉を立体的に捉え、
解剖学に基づいたボディケア！
体質改善できるタイ式ストレッチもやってます‼︎
アロマの香りで癒し整体も体験できます
リラクゼーション整体90分〜
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