数ヶ月前から筋トレと寝る前にしているのですが
目に見えるぐらい効果というのは出ず
少し太くなったかな？っという感じが今の現状です↓
目に見えるぐらい効果というのは出ず
少し太くなったかな？っという感じが今の現状です↓
そこで！
筋トレメニューに新たなトレーニングを追加したところ
まだ２日目なのですが
追加トレーニングをした大胸筋がヒクヒクします！！ヾ(´ﾟ∀ﾟ｀_)
これはきてます！
筋トレメニューに新たなトレーニングを追加したところ
まだ２日目なのですが
追加トレーニングをした大胸筋がヒクヒクします！！ヾ(´ﾟ∀ﾟ｀_)
これはきてます！
毎日続ければ目に見える効果が表れるはずです！
憧れのソフトマッチョまでもう少し・・・・・
憧れのソフトマッチョまでもう少し・・・・・
これまでは無理ですね（笑）
継続して頑張ります！