表情筋トレーナーのはるさん、DR.二ール代表、オセアントの
販売もされているエステティシャンのキミコさんの強力
（協力）コラボ講座に参加してきました
題して★脳と肌の活性化＋表情筋 「笑顔強化でリフトアップ」講座
左がキミコさん右がはるさん
表情筋トレーナーのはるさんは京都在住。
体の筋肉を鍛えるのと同じように顔の筋肉も鍛えようとブログで呼びかけていらっしゃいます。
顔の筋肉を鍛える事によって加齢からくるしわやたるみを予防する
事ができるとともに、何より重要なのは豊かな表情になる事。
顔には3本の筋肉があり、2本は上に上がる筋肉
1本は下がる筋肉だそうです。
下がる筋肉？・・と思いましたが、この下がる筋肉が
きちんとしているからこそ、上がる筋肉が活きると
いう事だそうです。
まずはキミコさんのリンパマッサージ
顔、目、耳、頭 血流が良くなります。
その後はるさんの表情筋トレーニング
かなり楽しい顔を鏡の前で作る事になりますが
皆真剣
私以外は何度かいらしている方達で、効果が出ている
方がいらっしゃり、頬の位置が高くなってきているとの
事でした。
終わった後はお茶とお菓子を頂いて、楽しい和気あいあいの
講座が終了。
帰りの電車の中で、自分でも気付かないうちに周りの
乗客に気づかれない程度で出来る表情筋トレーニングの
一部を実践。
気持ちもなんだかうきうき。
7月8月はお休みでまた9月に講座があるとの事
また参加したいと思います。
ありがとうございました。