ブログネタ：「ダイエットエキスパート・和田清香さん 乾布摩擦トレーニング法とダイエット」のレポート 参加中
ダイエットエキスパート・和田清香さん 乾布摩擦トレーニング法とダイエット
のイベントに参加させていただきました☆
いよいよ和田先生先生が登場！
とってもかわいらしく、かつ美しいです☆
先生はあらゆるダイエットを自分で試して、検証されているそうです。
それで乾布摩擦についても、改めて良さを見直し
みんなに広めてくださるために、今回、乾布摩擦の本を発売されたわけですね☆
先生がさっそく乾布摩擦の説明とやりかたを、丁寧にレクチャーくださり
参加者もみんなでやってみました☆
続いてDVDをみながらみんなで実際に体を動かしながらの乾布摩擦体験☆
振り付けはラッキー池田さんがされているそうです☆
DVDにも出られていますよ☆
一石二鳥！
ペアで行うところもあったりして、親睦も深まります☆
家でもぜひパートナーと試してみてくださいね！
と先生のオススメコメントもいただきました☆
おさらいですが、乾布摩擦のいいところはたくさんありますが、
例えば
○誰の家にあるもの＝タオル で、簡単にケアできる☆
○やさしーくなでるような感じでOK（リラックス効果あり！）
○身体の裏側（背中、脚の裏、ヒップ など）も、タオルなので届きやすく
柔軟性ばｒっちり！
○血行が良くなる
○エアコンの効いた室内や野外など、場所を選ばずにできる！
などなど、盛りだくさんです！
和田先生のご著書に、詳しーい解説が載っていますので
家に帰ってからも毎日続けられそう☆
DVDも付いているので、家でも和田先生、ラッキー池田さんとともに
楽しく乾布摩擦できますね！！
ご著書にサインもいただけました☆
和田先生との記念撮影♪
乾布摩擦、とっても楽しかったです！
ありがとうございました！！
ぜひ毎日に取り入れたいです☆
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