サラリーマンだった僕

筋トレし過ぎて文字打つのも辛いナカジョです。




こんばんは。





ブランクはありながら、何気に筋トレ歴の長いナカジョが今回考案した筋トレ法は強烈です。




かねてから悩みの種であった手首付近の筋肉増強のために考案した、その名も「これであなたも職人筋にくん」。





方法はいたって簡単。




一通り筋トレした後でも、時間がなければ最初からでも、とりあえず重めのダンベルを手に持ちます。





そして手首を左右にひねり続けるだけ。




もちろん手首は360度回りませんから、当然行き着くところで反対方向に強制的に筋力が働きます。





つまり、人間の構造を逆に利用した画期的な筋トレ法なのです。




これを「ヤバイ、ダンベル落としそう」ってくらいやってみて下さい。





もう鉛筆なんか握れません。




しかも体の構造を利用した方法なので、あっという間に限界へと到達します。




これであなたも簡単に職人さんのような腕に！





血管浮き浮きの萌え萌え腕に！




筋肉痛すぎて仕事中キーボード打つ手がプルプル微動していたナカジョでした。