ほどよく乳酸一番搾り

はい、バイトお疲れさま～。




ワラビ○氏のオファーを断ってまで行ったバイト。疲れました。




最近減食ダイエットを始めましたが、どうもツメが甘いってんで新たなる作戦を遂行しました。




そいつは…


簡易和田式ダイエット。



和田式ダイエットとは、つまるところ炭水化物とらない方法です。



僕はこれをさらに簡単に取り入れて、昼は炭水化物OKで夕食をオカズだけという方式を確立しました。




ま、夕食食ってもバイト終われば腹は減るんですが、そこはビール１杯で丁度埋まる感じです。



そして食事の面だけではなく筋肉面からも攻めます。



体が体質変化する前になんとか運動系を保とうと、非常にライトな筋トレしてます。


もうナルシストもこの歳じゃ長続きしないんで、腕立て少々、逆立多さじ２分程度でしょうか。




最近若槻千夏さんのブログが蒼囲そらさんのソレにカブってるなぁと思うナカジョからでした。