今日の運動は久々にグラウンドに出た。
ちょっと肌寒いかな？って思ってたけどラジオ体操したら温まって
来たので大丈夫だった。
久々のグラウンドなのでトラックを走ったけど、思ってた以上に体力が
落ちてて考えてた１０分の１も走れなかった。体が重い・・・・
結局グラウンド２周した後、歩きで１周しただけだったけど終わった後は
足がガクガクで息も上がってなかなか戻らなかった。
同房の５０代のＡさんは俺なんかよりも全然身軽でスイスイ走って
いるのについて行ったが追いつけ無かった（汗
明日も運動やし徐々に慣れるように頑張ってみるかな・・・・
ほなな
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