ブログネタ：睡眠何時間必要ですか？
参加中こんにちわo( ´_ゝ｀)ノ
未だにへその緒が母親と繋がっているAG♂です。
みなさま如何お過ごしですか？
今日のお題は『睡眠何時間必要ですか？』です。
俺の場合は基本は６時間です。
でもでも、疲れ具合や体調に寄っても違いますゎな
すっごく疲れてる時って、バタンキューすると疲れが取れて
少しの睡眠で回復したりしませんか？
ちなみにwikiによると
----以下引用文-----
ヒトに必要な睡眠量には個体差があり、6 - 8時間の場合が多い。統計的には7時間の場合に平均余命が最も長くなる。睡眠が不足した場合に最も影響のある精神活動は集中力である。計算能力、記憶能力、連想能力などはあまり低下しない。
----引用文終了-----
だそうです。
集中力は欠けても計算能力や記憶能力はあまり低下しないんですね
ちょっと不思議ですな
さらにさらに、犬と猫ではネコの方が睡眠時間が２時間ほども長いそうです。
これはちょいとビックリ！ヽ(*'0'*)ツ ワァオォ!!
俺は昔から頭痛持ちなので、睡眠不足になると立ってられないぐらいの
頭痛が俺を襲います。前兆も分かる
頭痛になる前は目の前に青や黄色の丸い模様が浮かんできます
太陽を直接見た時のようなチカチカが出てくるんですよ
そうなると、もうヤバイんで急いで家に帰ります。
立ってられないぐらい眠いんじゃなく、頭痛がヤバイから、急いで家に
帰って眠らないと、道端で倒れてしまうし・・・・>┼○ バタッ
まぁ倒れたのは中学生の時だけですけどね。
まぁ自己管理ですな。
みなさんはどんだけ寝ます？
ほなな