やってみる

前日、せっかく呼吸法をならったので、家でやっても気分が出ないので
公園の芝生へ直行。

 

風がかなり厳しかったけど、芝生で寝転んだり、
7カウントとりながら瞑想したり、１時間くらいあっというまに
経ってしまいます。

私はグラウンディングが弱い気がするので
芝生など裸足で触れられそうなところでは
積極的に裸足になってます。
 

大地のエネルギーを足裏から吸収するイメージです。

 
 まだ芽吹いたばかりの緑の若々しさ。
これから梅雨時前まで、気持ちの良いお散歩シーズンです。