今日は、夏に行ったみなとみらいの風景と
つぶやきをお送りします。
横浜エアキャビンはとても面白かったです。
アラカンからの情報や思ったことを書いています。
応援はげみになります ↓
赤レンガ倉庫のお店でとても良い香りの
フレグランスソープを見つけ、クンクン嗅いでしまいました ↓
スカーフをワンポイントにするのが好きです。
こちらは世界品質の横浜スカーフです ↓
旅行へ行った先の宿泊施設はとても大事ですよね ↓
久しぶりに精油のお話を。
アロマブレンドデザイナー養成講座で行う
精油を嗅いで、香りの印象や強さなどを書き入れるワークがあります。
皆さん、30種類以上の香りを嗅ぎ、
たっぷりと時間をとり、色鉛筆をつかったり、
想像力を駆使してノートを完成させています。
ハンニチバナ科の
「ロックローズ」「システ」「シストローズ」「ラブダナム」
（すべて同じ）
と呼ばれる精油があるのですが、
こちらの精油を嗅ぐと
ちょっと金属のような香りがします。
私は中学校の授業でならった「はんだ付け」を思い出し、
はんだ（錫と鉛の合金）の匂いがする～と言うと
同年代の方は、うなづいていますし、
若い方ははんだ自体を知らないので？？？となっています。
花から採れているのに、金属のような香りがするなんて、
精油って面白い！と思いますし、
まだまだ知らない草木花から知らない香りが採れるのでは？と
期待しています。
日本の樹木や実などから採れている精油も多くなりましたし、
さまざまな香りを嗅ぐことで
鼻の老化を防ぐこともできるので、
積極的に香りに触れていくことはライフワークだなと感じています。
ただ、知らない植物から採取された精油は
成分の分析がすすんでいないものや
成分自体の働きがわからないものなどもあったりします。
その場合は
あまり使わない方が良いと思っています。
薬はもともと植物から単離してできたもの。
作用があるものには副作用もあったりするので、
気を付ける必要があることをお忘れなく…です
12本がセットになった精油は、使い勝手が良いものばかりです ↓
ノンカフェインのハーブティーはお休み前にぴったり ↓
「忙しい」という字は
「心を亡くす」と書きます。
世のお母さん方たちはくるくると毎日動いていますよね。
一日のルーティーンを予想して書いてみます。
- 朝起きる
- 洗濯機を回す
- 朝ごはんを作る＆お弁当を作る
- 子供を起こし朝ごはんを食べさせる
- 自分も朝ごはんを食べる
- 食器を洗う
- 洗濯を干す
- 仕事着に着替える
- 子供を送り出す
- ゴミをまとめゴミ出しをする
- 仕事へと向かう
- 仕事
- 帰り道に買い物をする
- 帰宅後、洗濯を取り入れる
- おかずを作りながらご飯を炊く
- 合間にお風呂を掃除してお湯を貯める
- 夕ご飯を食べる
- 食器を洗う
- 洗濯ものを畳む、棚へ入れる
- お風呂に入る
- 明日のお弁当用にご飯のを予約する
- 自由時間
- 就寝
この他に、塾のお迎えや、
保護者会、進路の説明会の出席や
友人との飲み会、両親の介護などもあるかもしれません。
私はアラカンなので、
少し余裕がある生活にはなっていますが、
「仕事」をしている間にも、いろいろなことがあって、
それをこなしたり、時には失敗もあるかもしれません。
これを「忙しい」と言わずなんと言う？
と思ったりするのですが、
「忙しい」と感情が動かなくなり、
傷ついたことを無きものとしてスルーしたりすることも
できたりしちゃうのです。
まあ、いいか、そのことは後に考えよう…
後で考えようなんてそんな時間はなかなか来なくて、
後で考えようという事案が積み重なっていくだけだったりします。
だからこそ、
忙しくて感情が動かなくなり、
傷ついたことをスルーしはじめてしまったら
それはちょっと「危険信号」です。
疲れている証拠で、
そのままがんばりつづけると
まず体が、そして心が悲鳴をあげてきます。
私がそうだったから。
身体をこわし、長い間仕事から離れることになったから。
先日の「傷つかなくなってきた」という記事。
傷つかなくなってきたという意味の
- 心が強く自分軸になったから周りにまどわされない
- 心が何も感じないくらいカチコチに鎧をかぶって傷つかないふりをしている
１であれば良いと思いますが、
２であると、それは相当がんばりすぎているので、
どこかのルーティーンを削ったり、
身近な人に分担することを検討してみた方がいいかもしれませんね。
分担…だれもいないよ～という方は、
食器洗いは食洗機に
食事はお弁当に
掃除はルンバに
少し成長した子供たちのお世話は手放して任せてみる
ただ、子供たちに無関心ということではないですよ。
自分をご慈愛する時間を５分でも
生み出すことを考えていきましょう。
自分の人生は自分だけが作れるのだから、
自分が送りたい生活はどんなものなのか、
しっかりと想像し創造していきましょう。
今日は、小さなひとつを手放して、
自分の時間を５分でも長くすごしてみてくださいね
私は便利に使えるものは一度は利用してみます。
生協、大地、らでぃっしゅぼーや、
アマゾン、アマゾンフレッシュ、
楽天、楽天マート、イオンスーパー、ライフネットスーパー
ヨシケイ、オイシックスなどなど
アラカンになり、
重い荷物をもちながら坂を登ることがきついな～と
思い始めたからです。
現在は車を運転しないので、
特に利用することが多くなりましたが、
買い物をする時間もかかることがあまり好きではないので、
こういう形に落ち着いています。
自分に合った時短の仕方を見つけてみてはいかがでしょうか？
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ヨシケイは毎日頼まなくてもいいし、
食材を毎日玄関先まで持ってきてくれて便利です
私はラピュが好きです ↓
