寒天入り海藻サラダ。

昨日、スーパーで見付けまして。

水で戻して、ドレッシングで和えるだけというレシピ。

美味しかったです

野菜炒め、三つ葉の胡麻和え、寒天入り海藻サラダ、長ねぎと小揚げのお味噌汁、粉寒天入りご飯。

温野菜を足すなどして、野菜をたくさん食べるように心がけています。

野菜でカサ増し、寒天ご飯、ウォーキングで頑張っていますが、まだ成果は出ていません

気長に頑張ります

昔のように、洋服を買うときにサイズを気にせず買いたい。

それよりも何よりも、そろそろ病気も怖いので、

健康に生きていけるように、今のうちに痩せないと