わが子がゲームのアプリを入れたから、
登録をしてくれと言ってきました。
たまに面倒な登録画面があります。
何かに引っかかって、先へ進めない。
あれ、疲れてる時にするのは健康度が一気に下がりますね。
私はダメです。
何度かトライしても、問い合わせへ詳細を記入して送信してもエラー。
あ、こりゃダメだ。
こういう時は、やめて他の事をするに限ります。
首が疲れて、風邪をひくかもしれないと思ったので。
風邪をひくきっかけって、案外こういうものじゃないですか？
もちろん、それまでの疲労度は関係しますが。
うまく手伝えなかったとか、
いまいち伝わらなかったとか、
そんな一つ一つは大したことない出来事でも、
立て続くと、誰でも疲労度が増します。
そんな一日があったとしますね。
で、そのまま回復しないと
翌日、翌々日あたりに風邪ひいたりします。
心身の小さな疲れを放置しない
その小さな疲れを放置せずに、
休憩したり眠ったりするのが
セルフケアのコツです。
自分のトリセツを持っておくといいですね。
ひかないケアも毎日を過ごしやすくするコツですが、
風邪は、上手にひき切るのが大切です。
なぜひき切るのが大切か？という点についても話しているのが、こちら。
今回は、
背筋がゾクゾクするような重い風邪や
インフルエンザに罹った時の助けになるセルフケアについて
ご紹介します。
20時に配信。
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