○○教えます
○○の方法
巷にはさまざまなHow toで
溢れているようです。
そんな中、私が想うこと
それは
悩ましてくれー
と言う、こころの叫びです（笑）
私は誰かから
いきなり教えてもらうよりも
まずは自分で悩みたい
自分で打開策なり
方法なるものを
考えたり
あみだして
実践してみたい
それでも
手ごたえがなかったり
反応が薄いときに
誰かに相談にのってもらったり
聴いてもらいたいと思っています。
まずは自分で考え、行動したいです。
人は悩んでいることを良くないと思う習性があるようです。
しかし、
人は悩むときがいちばん成長するときです。
カウンセリングの理論は
異なった流派や
主張などを含め
400以上あると言われています。
そんな中、
現代においてもなお
カウンセリング界で
もっとも影響力のある理論
それは
ロジャーズ博士の来談者中心療法です。
その、ロジャーズ博士は
悩みは人生の宿題である
相手からけっして
悩みを奪わない
相手の成長する機会を奪わない
と
主張されています。
期待を裏切るようですが
カウンセラーのお仕事は
ご相談者さまの
お悩み事や
問題を
解決することではありません。
カウンセリングを通して、そのお悩み事を通して、自分自身のことを知っていただくことです。
ご相談者さまが出された
こたえが一番うつくしい。
カウンセラーは解決する側ではなく
ご相談者さまの中にある
こたえを導きだすために、サポートさせていただくことです。
ひとりで悩むと
辛かったり
心細かったりしますが、
ご相談者さまを信頼しているカウンセラーと一緒だったら
悩んだり
迷ったりしながら
ご相談者さまの
人生の宿題を一緒に考える
サポートもしくは援助する
お手伝いが可能となります。
最後まで
ご相談者さまを尊重する覚悟です。
カウンセリングを受けたその期間、一緒に付き合って、一緒に考えてくれた人がいる。
という
心強さや
安心感
そして、
寄り添われた温かさ。
その中で
ご相談者さまは
ご自身のこころを育まれ成長して、
自分の足で自分の道を歩まれる。
私は誰かから自分自身のことを
尊重される喜びを知っています。
それは、
私に悩む機会を与えてくれた
仲間がいるからです。
悩みを奪われず
自分自身と向き合い
自分を知り
そして、やっと
自分自身の足で立って
その、一歩を踏みだした。
だから、いくつになっても成長する
わくわく感や喜びを味わうことができます。
悩んだり、苦しんだ
そのプロセスが美しい
そのプロセスは
自分自身のオーダーメイドなかけがえのない宝物で自分の財産です私は心理カウンセラーとして
そのことを
伝え続けていきたいと思います
🌈こころのはぐ
心理カウンセラー田中春菜