意識して休む

おはようございます☆
とか言って出勤してます。せれです。

生活の中でストレスの掛かりやすい時期というものが存在します。
それも外部的要因、他者型ですと自分で努力して片付くことでもなく、

とにかく睡眠時間が増えます。

一時期平均睡眠時間が３時間前後で医者から呼び出されてあんた死ぬよ?!と真顔で言われた私でございますが、

本来ロングスリーパー←睡眠時間沢山必要な人

な模様でして、

この週末も意識して休むようにしてました😅💦
精神的に相当削れるんだから、体力だけでも補って底上げ😅

心と身体は繋がっているから、

どちらか弱った方にばかり引きずられるのではなく、

弱った方をもう片方が支えて上げることも出来る。
短期間ならね？

さて、今日も一日頑張りましょう