はじめまして、植村ひかると申します。
初めての投稿なので、
自己紹介と
こちらのブログを始めたきっかけ
なんかを書いてみようと思います。
生物学で博士号を取得するほど生きもの
が大好きです。
今は、生きものを観察したり研究する方法を教えています。
スギやヒノキはもちろん、
ブタクサやイネ科など
様々な植物にアレルギーを持っています。
ハウスダストもあります。
幸い、食べ物🍞にはアレルギー反応は起こっていません。（痒くなることはありますが）
生きものの観察🏞に出かけたくても、
これだけアレルギーがあると
かなり辛い思いをしてきました。
なので、
これまで様々な花粉症対策をやってきました。
貧乏学生だったときから始めたので、
お金
をかけず、
手軽にできる方法が中心です。
◎このブログを始めた理由
花粉症との約30年の長い戦いの末、
ほぼ無症状になるまでに克服できました。
身近な友人や知り合いに教えたところ、喜んでいただけているので
同じように花粉症で困っておられる方々にとって少でもお役に立てたらと思い、
自分がやってきて効果があったもの、
やったけど効果がなかったもの、
などを紹介してみたいと思います。
◎こだわり
科学者の端くれとして、
根拠やデータを大事にしています。
学生の頃からの貧乏性なので、
高価な方法💵や入手困難なものはやっていません。
◎おことわり
自分にとっては効果があったものでも、
誰にでも効果があるかはわかりません。
試してみる価値はあると思いますが、
ご自身に合わなければ無理しないようにしてくださいね。
◎花粉症との戦いの歴史
もともとアレルギー体質で、アトピー持ち。
小学生の時に花粉症になり（当時は花粉症の存在は知られていなかった）
くしゃみ、鼻水、目のかゆみは当然のこと、
顔のぽっぺたから口元にかけて、肌が荒れ、痛がゆく、常に濡れハンカチを当ててたほど。
他に、軽い発熱、倦怠感、頭痛の症状で悩まされる😵。
花粉症と判明してからも、当時は投薬といった対処療法しかなく、
大学受験の二次試験では机の上にポケットティッシュを5段重ね😁
連続くしゃみが出るたびに、
試験監督や他の受験生からの視線を浴び、
（二重の意味で）涙があふれる😥
大学時代は、
花粉シーズンにはポケットティッシュはすぐに無くなるため
トイレットペーパーを持ち歩くほど。
目の症状（かゆみや充血、目ヤニ）もひどく、
定期的に目を取り出して洗いたくなるレベル。
大学院時代にようやく不織布のマスクが効果があることを知り、常用するように。
このころから、花粉症に効くと言われる様々な物を試し始める。
効果がある理由や、
より効果を高める方法に興味を持って、
効果があったものだけを選別して実践を続ける。
実践する中で、
症状を抑えるには
「花粉を体内に入れないことが一番大事」
だと気づく。
（当たり前のことだけど気づくのが遅かった(^_^;)）
花粉を遠ざける方法と症状を和らげる方法を併用して改善😊。
2020年のシーズンは
数日に数回くしゃみが出る（出ない日のほうが多い）
鼻水はほとんど出ない
目のかゆみや充血、目ヤニはほとんど出ない
程度に症状がおさえられている。
◎お願い
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よろしくおねがいします。