わたしが住む関西では、
ヒノキ花粉がピークを迎えてます。
ウェザーニュースの花粉症の方の状況もこんな感じです。↓
そんな中ですが、
最近は
運動不足解消
と
免疫力アップ
のために
近所を30分から1時間の散歩をしています。
マスク無し
で出かけてます。
今まではぜったいにあり得なかったこと。
そして
散歩中も
散歩後も
くしゃみや鼻水など一度も
症状は出ていません。
1年前の今ごろだったら信じられなかったな～
と思いながら、
のんびり息抜きをしてきました。
わたしは動物が好きなのですが、
植物も好きなので
写真撮影も楽しんできました。
今日はサクラ（ソメイヨシノ）をアップしてみます。
ちょうど今満開
葉桜
花が終わったものも
いろんな状態のサクラを楽しんできました。
もちろん、
帰宅前には
玄関で髪や服についた花粉を払う
帰宅後は
手や顔を洗う
メガネも洗う
ことはやってます。
薬は
今もルバフィンという飲み薬を1錠、
毎朝飲むくらい。
以前はアレグラを朝晩2回飲んでたのですが、
主治医の勧めもあり
去年からルバフィンに切り替えました。
少しでも薬を飲む量や回数を減らしたいですしね。
去年は、
アレグラのほうが効き目があるように感じてたので、
今年はアレグラに戻してもらおうか迷ってました。
念の為
もう１回使ってみて様子をみようと思い
ルバフィンを飲むことにしました。
目の症状もひどかったので
今年のシーズン初めは
点眼薬も使っていました。
が、今は使っていません。
ここまでなるに至った方法を
これから発信していきたいと思います。