責任者や役職になり、自分のステージが上がると
色んな壁や課題にぶつかり、考えることが多くなります。
”考えることが得意な人”ほど、
壁にぶち当たっているかもしれません。
誰しも考えすぎると、わからなくなる。
そんなことありますよね。
ただ、それがずっと続いていくと、
どうにかして早くそこを脱出したい気持ちや
プレッシャーなどから、
・どうしたらいいのか。
・どうやったらいいのか。
どんどんどんどん、考えすぎて。
思考の迷路にハマってしまいます。
すると、負の連鎖にハマってしまいます。
早く結果を出そうとしたいその気持ちから
焦りが出てしまうと、
本来の考え方ができなくなり、
良い考えが出ても、気づかなかったり、
やっぱり間違っている！と捉えてしまったりして
”先の見えない、正しいものを探す”
出口の見えない思考の旅がはじまってしまいます。
脳はパンク状態だと
新しいものはまったく入ってこず、
パフォーマンスも低い状態でしか稼働しません。
迷いに迷ってどうにもならなくなったときは、
いらない思考を捨ててみましょう。
悩んでいるテーマに基づいて
今必要だと思い込んでることを紙に総アウトプットして
いらない思考は捨てる。
今の自分を信じて、価値観を信じて
いらない思考は捨てる。
頭の中ではなく、
言語化して、見える形にアウトプットして
いらない思考は捨てるのです。
究極の選択を
自分に与えてみることです。
そして、本当に必要な思考だけ
残してみることです。
思考を引き出して、その道筋をたてて
整理してみると
自分の本当の答えも
うまくいく方法も
望む未来も
すべてそこから見つかりはじめます。
仕事も、同じです。
迷うときこそ
どれだけシンプルになれるかです。
ストレスはChanceに変えていきましょう！
頑張ってください！！！
プライオリティブリス
入江静香
ホームページはこちらから↓
頑張る女性の仕事と人生のストレスを解消する脳ストレスケア専門サロン