すっかり秋ですね。
涼しくなってきたので、
さぼっていた、ウォーキングのような
ランニングをまた再開したいと思っています！
気持ちよい汗をかいて
ココロもカラダもスッキリ！
そして、リズムある運動をして、
セロトニンを増やしていきましょう～♪
お休みだった昨日。
お友達と美味しいものを
たくさん食べてしまったので…☆
朝から、掃除やラジオ体操で
動き回ってみました！
雑巾がけや、ラジオ体操も
リズム運動になりますよ☆
食欲の秋。に負けないよう、
運動の秋も楽しんでいきましょう(；一_一)
PRIORITY BLISS
ヘッドセラピスト 今田末美